2000 kalori kaç öğün eder? 2000 kalorilik diyet önerileri Günde 3 ana öğün ve 2-3 ara öğün tüketmek metabolizmanızı hızlandırır ve açlığınızı kontrol altında tutar. Günde 2000 kalori almak kilo aldırır mı? Günlük 1 pound almak için tüketmeniz gereken kalori miktarı, normal günlük kalori alımınıza eklenecek bir miktarla belirlenir. Örneğin, günlük kalori ihtiyacınız 2000 kalori ise, günde ortalama 300-500 kalori daha tüketerek haftada ortalama 1 ila 2 pound alabilirsiniz. 2000 kalori kaç kg yapar? Ağırlık açısından, 1 kilogram yaklaşık 7.700 kaloridir. Yani 2000 kalori yaklaşık 0,26 kilogram olacaktır. Kilo kaybı ve kilo alımı sadece kalori alımına değil, çeşitli faktörlere bağlıdır.19…
Yorum Bırak