Laktozsuz sütü herkes içebilir mi? Laktozsuz sütü kimler içebilir? Sadece laktoz intoleransı olan kişilerin tüketebileceği bir besin değildir. Aksine, daha hafif beslenmek, olası sindirim sorunlarını önlemek isteyen ve laktoz nedeniyle şişkinlik ve gaz gibi sindirim sorunları yaşayan herkesin gönül rahatlığıyla tüketebileceği bir seçenektir. Laktozsuz süt mü iyi normal süt mü? Her iki süt türü de enerji ve protein açısından birbirine çok yakındır ancak yetişkinlerde sindirim sorunlarına yol açan sütün; laktozsuz olmasını öneririm. Ayrıca kolesterol, yüksek tansiyon ve kalp hastalığı riskini azaltmak için laktoz içeren sütü tercih etmeliyiz. Laktozsuz süt mideyi rahatlatır mı? Diğer hayvansal sütlerden farklı olarak laktoz içermeyen laktozsuz…
Yorum Bırak