Elma bağırsaklara iyi gelir mi? Kabızlığa iyi gelir Elmanın faydalarından biri de kabızlığa iyi gelmesidir. 100 gramında 2 gram lif bulunan bu lezzetli meyve, içerdiği çözünen ve çözünmeyen lifler sayesinde bağırsak hareketlerini tetikler ve hızlandırır. Elma yemek karın ağrısına iyi gelir mi? Elmalar, yoğun lifleriyle faydalı bağırsak bakterilerini destekler. Yatmadan önce elma yemek, kabızlıkla ilgili sorunları hafifletmenize ve bağırsak hareketlerini kontrol etmenize yardımcı olacaktır. Elmalar, kabızlığa karşı koruma sağlayabilen ve sindirime yardımcı olabilen mükemmel bir lif kaynağıdır. Meyve karın ağrısına iyi gelir mi? Mide ağrısını yönetmek için öneriler. Kolay sindirilebilen yiyecekleri seçin: Meyve ve sebzeler gibi lif açısından zengin yiyeceklerin…
Yorum Bırak