7 aylık hamileyken sırt üstü yatılır mı? Hamilelikte sırt üstü ve yüz üstü uyumaktan ne zaman kaçınmalısınız? Sırt üstü ve yüz üstü uyumak özellikle hamileliğin ikinci yarısından sonra önerilmez. 8 aylık hamile nasıl yatmalı? Hamilelikte önerilen uyku pozisyonu sol taraftadır. Bunun nedeni, büyük damarın vücudun merkezinin biraz sağında uzanmasıdır. Sağ tarafınıza yatarsanız, rahim bu damara baskı yapar ve bu da kalbe dönen kan miktarını azaltabilir. Gebelik de uyuyunca bebek ezilir mi? Yüz üstü yatmak, büyüyen ve gerilen göğüslerde baskı ve ağrıya neden olacaktır. Karnınız büyüdükçe, artık yüz üstü yatmanız mümkün olmayacaktır. Ancak, karnınızın üstünde uyumanın bebeği sıkıştırma riski taşımadığını da…
Yorum Bırak